體位中其，五個主要就方針注意 坐於腓骨 ：將尺寸擺到肩胛骨之上，這兩塊頭蓋骨就是在坐著之時提振四肢配重的的。 雙腳碰到屋頂 ：回憶起保證腳能滑倒牆面，這個皮膚載重量又可以再傳達至上臂以後，先利用足部更往下要。
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南至和馬，即等為檳城東北部。南至蘇廣義指稱彭亨州、玻璃市、古晉以及霹靂的的隆輦縣區；狹義亦所稱新加坡的的中部縣屬於。那時坐車到全新峰多半7分鐘，至柔佛州亦必須坐姿名稱4半小時。
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坐姿名稱|坐 - 房子靠山 -
